白癜风患者能晒太阳吗？

　　白癜风患者可以晒太阳，但关键在于 “适度”，而非完全禁止或过度暴晒。阳光中的中波紫外线能够刺激皮肤中的黑色素细胞，促进黑色素的合成与分泌，对病情恢复有一定的辅助作用，这也是临床光疗的原理之一。但需要注意的是，过量暴晒会适得其反，强烈的紫外线会直接损伤原本就脆弱的黑色素细胞，导致其功能进一步衰退，甚至引发白斑扩散或加重。

　　因此，患者晒太阳时需严格遵循 “循序渐进、避免强光” 的原则：选择清晨 6-8 点或傍晚 16 点后阳光柔和的时段，每次照射时间从 10-20 分钟开始，根据皮肤反应逐渐增加时长，但单次最长不宜超过 30 分钟;避免在中午 10 点 - 下午 4 点紫外线最强的时段外出，若必须外出，需做好全面防护，如涂抹 SPF30+、PA+++ 以上的温和防晒霜，穿戴长袖防晒衣、宽檐遮阳帽，携带遮阳伞等，减少皮肤直接暴露在阳光下的面积。